Egy egyszerű és nagyszerű zabkeksz recept, amit használhatsz köztes étkezéseknél, vagy edzés előtt gyorsan bekapva. Fogyaszd egészséggel! 😉
Hozzávalók:
- 500 g zabpehely darálva (turmixgéppel/darálóval)
- 200 ml tej (vagy zab-/szója-/kókusz-/rizs-/mandulatej)
- 2 tojás
- 3 kávéskanál só
Likeold Facebook oldalamat és csatlakozz az okos nők fogyókúrás közösségéhez!
Elkészítés:
- Keverd össze a hozzávalókat.
- A kapott masszát darált zabbal megszórt gyúródeszkán nyújtsd ki.
- Szaggatóval darabold fel, és helyezd a darabokat sütőpapírral bélelt tepsire.
- Süsd meg a kekszeket, 180-200 fokon, 18-20 perc alatt és fogyaszd egészséggel! 😉
Az elkészült zabkekszek várják a kóstolást. 🙂
Csatlakozz Dani fogyókúrás közösségéhez, ahol további érdekes tartalom vár Rád! 😉
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: