“Nem szeretek edzeni mások előtt, mert akkor látják, hogy le akarok fogyni.”
Személyi edzőként számtalan esetben találkoztam már a fenti mondattal. A duci nők gyakorta gondolják azt, hogy ciki ha le akarnak fogyni. Sokakat zavar, ha nézik futás közben, látják izzadva szenvedni. A magam részéről soha nem értettem ezt. Engem mindig büszkeség töltött el egy duci ember láttán, amint az szemmel láthatóan a felesleges kilóitól akart éppen megszabadulni. Hogy mennyire nem vagyok ezzel egyedül, azt bizonyítja a következő történet:
Az egyik túlsúlyos vendégemmel végeztünk könnyített húzódzkodást. A harmadik széria előtt odatoppant mellénk egy harmincas éveiben járó fiatalember és elismerően csak ennyit mondott a vendégemnek: “Büszke lehetsz magadra, gratulálok! “
A srácot soha többé nem láttam, de a szívem mélyén hálás voltam neki. Igenis legyetek mind nagyon büszkék magatokra, akik a kemény hétköznapi munka után még képesek vagytok lemenni az edzőterembe, meritek vállalni a harcot az elhízással és magatokkal szemben! Soha ne felejtsétek, hogy nincs attól nagyobb bátorság mint felállni és vállalni a harcot…vállalni, hogy igenis elhíztam és nem, nem érzem magam jól a bőrömben. Ha egyszer elkezdesz mozogni rájössz majd te is, hogy az edzőteremben lévő emberek segítik, biztatják egymást. Ez egy közösség, ahová mindenki azért megy mert változtatni szeretne.
A napokban megjelent egy remek videó arról, hogy az edzés igazából miről is szól:
Edzés közben vért izzadsz, össze tapad a hajad, átázik a pólód, vicsorogsz és néha még szépeket is mondasz. Az edzéshez nem kell, soványnak, gyönyörűnek, karcsúnak, kisminkeltnek lenned. Az edzéshez csak Te kellesz. Legyél duci, kicsi vagy nagy, öreg vagy fiatal, nem számít! A mozgás öröme mindenkié! Ha legközelebb futás közben, vagy lent az edzőteremben téged néznek az emberek és ez zavar, gondolj a fenti történetre. Sokan elismerően tekintenek Rád és a szívük mélyén biztatnak! Kezd el a mozgást és légy büszke te is magadra!
Likeold a Facebook oldalamat, ha tetszett a cikk!