Dani, a személyi edző

Nem tudtam nem észrevenni azt a tényt, hogy egyre több és több duci vendégem kezd azzal az első órán, hogy csak futni ne kelljen. Miután megnyugtatom őket, hogy ezzel a túlsúllyal még ha akarna sem engedném futni, elmesélik, hogy az iskolai tesiórák szörnyű emléke kísérti őket. Felülés, fekvőtámasz, 60 méter futás, kislabdahajítás, cooper és társai. Azok a… Tovább »

“Nem szeretek edzeni mások előtt, mert akkor látják, hogy le akarok fogyni.” Személyi edzőként számtalan esetben találkoztam már a fenti mondattal. A duci nők gyakorta gondolják azt, hogy ciki ha le akarnak fogyni. Sokakat zavar, ha nézik futás közben, látják izzadva szenvedni. A magam részéről soha nem értettem ezt. Engem mindig büszkeség töltött el egy duci ember láttán, amint… Tovább »

Az előző fejezethez szorosan kapcsolódik a mostani,ugyanis lehet hogy van egy kép a fejedben, hogy mit szeretnél, viszont lehet, hogy soha az életben nem fogod elérni, egész egyszerűen azért mert nem reális. Volt egyszer egy csaj vendégem aki azzal keresett meg, hogy olyan lábakat szeretne mint a modelleknek van a kifutón. A szeretet azonban kevés,… Tovább »

Tudnod kell mire vállalkozol. Az út tele van buktatókkal, de egyetlen esés sem olyan amiből ne lehetne felállni. Közhelynek tűnik? Meglehet. De látva, hogy hány és hány ember merül alá és tűnik el az élet végtelen zsíróceánjában, talán nagyobb figyelmet is fordíthatnánk a dolognak. Tudjátok a fitness egy csodálatos dolog. A gyönyörűsége abban rejlik, hogy végtelenül… Tovább »

Azon túl, hogy személyi edzőként a vendégeim elmondják a céljaikat, sokkal inkább meghatározó fontossággal bír, hogy mi motiválja őket ezeknek az áhított dolgoknak az elérésére. Itt dől el, hogy ki az aki végül eléri céljait és ki az aki nem. Ha nem elég erős a mozgatórugód, akkor csak részeredményeket fogsz elérni, vagy még azt sem…. Tovább »